Un viaggio di presenza, ascolto e armonia nel legame con il tuo cane
Guidato da Lavinia Costantino, insegnante di meditazione, e Valeria Mascheroni, educatrice cinofila.
🌿 Il cuore del laboratorio
Ci sono momenti in cui il tuo cane ti guarda…e sembra sapere tutto.
Percepisce le tue tensioni, la tua stanchezza, il tuo bisogno di rallentare. Si sintonizza su di te senza parole, con una sensibilità profonda che spesso diamo per scontata.
“Cuori in quieto movimento” nasce per restituire spazio e profondità a questo scambio silenzioso. È un invito a fermarsi, a tornare al respiro, a ritrovare presenza. Un’esperienza per ricucire il filo con sé stessi, prima ancora che con il proprio cane.
Guidato da Lavinia e Valeria, vivrai un percorso che intreccia meditazione, ascolto corporeo e relazione, in un ambiente accogliente e protetto.
🐾 Un’esperienza che trasforma
Durante il laboratorio esploreremo insieme:
🌬️ Il respiro come strumento di calma, radicamento e connessione
🐶 La presenza silenziosa del cane come ancora nel momento presente
🤲 Il tocco consapevole e l’ascolto reciproco
🌱 Una qualità di relazione più morbida, autentica e profonda
Al laboratorio sarà presente Alhelì, il cane di Valeria: una presenza gentile e stabile che accompagnerà l’esperienza come guida e riferimento.
I partecipanti, invece, non porteranno il proprio cane, per permettere a ciascuno di vivere il primo incontro con la meditazione e le proprie emozioni in modo più semplice, rilassato e centrato su di sé.
Questo spazio senza cane è una scelta intenzionale: serve a coltivare calma, consapevolezza e ascolto, così da poter poi riportare tutto a casa, nella relazione quotidiana con il proprio compagno a quattro zampe. Non solo, non conoscendo i cani dei partecipanti potrebbero crearsi dei disguidi comunicativi tra i cani presenti che andrebbero a frammentare l’esperienza (sia umana che canina) rendendola poco piacevole.
✨ Cosa avverrà durante il laboratorio
- Meditazioni guidate da Lavinia Costantino
- Momenti di presenza condivisa e movimento consapevole
- Osservazioni ed esercizi proposti da Valeria Mascheroni per comprendere come il cane risponde al nostro stato interno
- Spazi di silenzio, respiro e ascolto
- Esercizi pratici e strumenti semplici da portare a casa, da sperimentare con il proprio cane nella quotidianità
Non è una lezione.
È un tempo prezioso per sentire, rallentare, ritrovarsi.
Un’esperienza da vivere qui… e continuare poi, con il proprio cane, a casa.
🧡 Per chi è
- Per chi sente il bisogno di rallentare.
- Per chi desidera essere più presente nella relazione con il proprio cane.
- Per chi cerca una connessione più calma, pulita e autentica.
- Per chi vuole trasformare il binomio in un luogo di armonia, non di tensione.
Non è richiesta alcuna esperienza di meditazione.
📅 Informazioni pratiche
Data: 8 febbraio 2026
Luogo: Cascina Cattabrega, Largo Bigatti 1 – Milano
Orario: 9.00 – 12.00
Costo: 45€ + 15€ quota associativa
📩 Iscrizione
I posti sono volutamente limitati per garantire un’esperienza intima e curata.
👉 Per partecipare: compila il form qui sotto oppure scrivici su WhatsApp.
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