Sappiamo tutti che dovremmo fare una passeggiata di mezz’ora al giorno per mantenerci in salute ed evitare problemi cardiovascolari, ma gli studi dimostrano che circa il 30% di noi non lo fa.
Se hai un cane questo problema non fa parte della tua vita, anzi! Almeno due o tre volte al giorno lo porti in passeggiata ma sei sicuro che questa passeggiata sia divertente per il tuo quattrozampe e anche per te?
Ecco 10 consigli che renderanno le vostre passeggiate più divertenti, anti noia e piene di vitalità!
1. Lascia che il tuo cane sia il navigatore
Un modo semplice per rendere più divertente la passeggiata al tuo cane è lasciargli decidere dove andare. Questo suggerimento vale solo se il tuo cane ha già una buona andatura al guinzaglio e siete già super affiatati.
È un piccolo gioco che mi piace chiamare “segui il cane”. Piuttosto che prendere la via standard, siediti e lascia che il tuo cane faccia da guida. Il tuo cane potrebbe finire per condurti verso quegli alberi dove tutti gli scoiattoli o le cornacchie salgono oppure ogni paletto sarà suo, ma lasciarli scegliere è un bel modo per dare al tuo cane la possibilità di mostrarti ciò che trova interessante. Questo non vale per ogni passeggiata altrimenti il tuo cane prenderebbe il controllo ma, dopo i primi 10/15 minuti quando avrà risolto i bisogni fisiologici lascia decidere a lui che strada prendere. Ti sorprenderà la sua espressione soddisfatta e anche stupita.
2. Fai annusare il tuo cane
Le passeggiate sono un grande esercizio fisico, ma sono anche un ottimo modo per stimolare mentalmente i nostri cani. La maggior parte dei nostri cani rimane a casa mentre noi lavoriamo e la loro passeggiata rappresenta l’unica ora o due del giorno in cui escono ed esplorano. Rendilo più eccitante e divertente, facendogli annusare e controllare le cose. Se non sei un fan di fermarsi ogni 2 passi per permettere al tuo cane di annusare, concedigli alcune “pause di fiuto” durante la tua passeggiata in cui gli lasci tutto il tempo di analizzare tracce ed odori. Cerca sempre di immaginare che gli odori per il tuo cane sono come l’entrata a una festa per noi.
3. Raccogliere fondi per il salvataggio degli animali
In Italia non sono ancora arrivate ma in America sì. Pensa che là puoi unire l’utile al dilettevole e raccogliere fondi per il tuo salvataggio degli animali solo camminando con il tuo cane. App come ResQwalk e WoofTrax ti permettono di raccogliere fondi per le organizzazioni per il benessere degli animali semplicemente camminando.
4. Vai nei vari parchi della città
Sei un po’ stanco e annoiato di camminare per il tuo quartiere ogni giorno? Pensa a come può viverla il tuo cane che è l’unico momento in cui esce magari e facendo sempre lo stesso giro. Rendi la passeggiata più divertente per te e il tuo cane facendo una gita nel tuo quartiere o nei parchi vicini. Esplorare un nuovo sentiero ti regalerà un bel po’ di paesaggi nuovi, scoprire nuove attività della tua città, e il tuo cane sarà elettrizzato dal solo giro, per non parlare di tutti quei nuovi panorami e odori. Non sai in quale parco andare? Google corre in tuo aiuto, non hai scuse 😉
5. Cambia il percorso
Se vuoi far felice il tuo cane prova a cambiare rotta. La prossima volta che vai a fare una passeggiata, vai a destra invece che a sinistra, o porta il tuo cane in un altro quartiere. Aggiungendo un po’ di varietà alla tua routine di camminata, l’uscita sarà più piacevole per te e per il tuo cane. Fagli provare nuove strade, nuovi sentieri, nuovi percorsi. Lui odererà nuove piste, attiverà la sua mente, avrà quella faccia da cane felice che ti strappa mille sorrisi! Almeno una volta alla settimana caricalo in auto e andate a esplorare un nuovo borgo o paesino, un bosco e un lago, una spiaggia o un percorso in montagna.
6. Invita un amico
Quando è stata l’ultima volta che hai invitato un amico a passeggiare? Non so voi, ma per me la tecnologia tra chat e social ha reso più difficile vedersi di persona. Perché allora non invitare un amico per una passeggiata insieme al tuo cane? Niente aperitivi malsani e costosi, niente caffè al volo o serate piene di gente. Voi potrete chiacchierare e il tuo cane sarà felice di condividere il percorso con qualcuno di nuovo! E il bello è che il tuo amico può anche non avere un cane.
7. Cambia ritmo
Che ritmo mantieni quando cammini il tuo cane? Continui a passo spedito, fai jogging o cammini come un bradipo? Prova a cambiare ritmo di tanto in tanto. Uno dei modi migliori per rendere la tua passeggiata più divertente è aggiungere varietà e la velocità è un componente importante. Se poi il tuo cane viene a correre con te mi raccomando, anche lui ha bisogno di gradualità nell’allenamento. Proprio per questo ti mando a questo link dove scoprirai il Dog Human Fitness.
8. Aggiungi un allenamento
Quando sei fuori a spasso con il tuo cane puoi rendere le cose più divertenti aggiungendo alcune sessioni di esercizio per il tuo cane . Puoi praticare alcuni esercizi di base come il resta, il piede o il terra. Se il tuo cane non è abituato ad allenarsi durante una passeggiata, ti suggerisco di iniziare con le cose facili. I cani sono facilmente distratti mentre sono all’aria aperta e non è così facile mantenere l’attenzione dei cani quando ci sono tutti quegli odori (e gli altri animali) in giro. Allenarsi in ambienti diversi aumenterà l’autocontrollo e la sicurezza del cane e in più abbasso la noia. Mi raccomando: attento a non trasformare la passeggiata in una sessione di lavoro. Piccoli esercizi a piccole dosi per variare un po’.
9. Portare alcuni premietti per il lavoro da “naso”
Io ho un cane da caccia che ama i giochi da “naso”, e quando voglio rendere la nostra passeggiata ancora più piacevole porto con me delle prelibatezze in modo che possiamo giocare a qualche gioco veloce. Lancia alcune prelibatezze nell’erba e incoraggia il tuo cane a trovarle. Poi quando ha capito come si gioca inizia a nascondere i premietti tra gli alberi, sotto le panchine e in altri posti. I giochi da “naso” danno al tuo cane la possibilità di affinare le sue naturali capacità di sniffing, e daranno al tuo cane molta stimolazione mentale extra. Occhio a fare questo esercizio in zone del parco o dei prati dove non ci sono altri cani che potrebbero andare in competizione con il tuo cane per la ricerca.
10. Stabilisci obiettivi e superateli insieme
Rendere la passeggiata una sorta di allenamento ad obiettivi ti aiuterà a prenderla più sul serio. Un esempio? Il primo mese puoi fissare un tempo minimo (mezz’ora per esempio) o un numero minimo di km da percorrere ad ogni uscita. Fisiologicamente sia noi che i nostri cani siamo fatti per camminare, quindi il tuo corpo si adatterà e “chiederà” sempre di più. Ma la vera sorpresa per te sarà scoprire che più camminerai più starai meglio! Per non parlare del tuo cane che se è un cane da appartamento molto spesso ha quei chilleti in più da buttare giù. Quindi una volta che tu e il tuo cane avete raggiunto l’obiettivo mensile fatevi un bel regalo: una cena speciale, un dolcetto o quello che più vi piace.
E finita la vostra super passeggiata è arrivato il momento di tornare a casa e rilassarsi, sia per te che per il tuo amico a quattro zampe. Preparagli un bel Kong e mentre tu guardi la tua serie preferita anche lui si rilasserà sognando la prossima passeggiata insieme!
Percorso ludico educativo
Hai voglia di fare un percorso ludico educativo con il tuo cane? Scrivimi! Insieme impareremo quali sono i suoi giochi preferiti, l’attivazione mentale, la passeggiata davvero super com’è e soprattutto a renderlo, davvero, felice!
Ricevo a Milano ma mi sposto tranquillamente nell’area adiacente fino a una ventina di chilometri
